척추 지압사 및 리뷰에 따르면 2023년 최고의 책상 밑 발 받침대 10개

Women's Health는 이 페이지의 링크에서 커미션을 받을 수 있지만 우리는 우리가 믿는 제품만을 소개합니다. 왜 우리를 신뢰합니까?

일하는 날은 문자 그대로 덜 고통스러워질 것입니다.

수영장 옆에서 다리를 위로 올리고 의자에 누워 휴식을 취하는 것보다 더 좋은 것은 거의 없습니다.

발을 높이 올리면 정신적으로 편안해지는 동시에 신체에도 큰 신체적 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 따라서 앉아서 생활하는 생활의 다른 순간에도 이러한 연습을 추가해야 합니다. (읽기: 근무일 동안.)

발 받침대는 책상이나 작업대에 장시간 앉아 있는 동안 발과 하지를 지지하고 편안함을 제공하는 데 유용할 수 있습니다. CSCS의 척추 지압사인 Alex Tauberg는 "오랜 기간 동안 한 자세로 앉아 있으면 몸에 부담이 될 수 있습니다."라고 말합니다. "정지 상태를 유지하면 근육과 관절이 조여 통증이 생길 수 있습니다."

앉은 자세를 번갈아 가며 사용하면 신체의 마모를 완화하는 데 도움이 됩니다. 그리고 발 받침대를 추가하면 지지력과 편안함을 제공하고 하지에 가해지는 압력을 줄일 수 있다고 그는 말합니다. 그러나 이점은 여기서 끝나지 않습니다. 혈액 순환을 개선하기 때문에 다리 부기를 예방하거나 줄이는 데 도움이 될 수도 있습니다.

여기에서 책상 발 받침대 아래 최고의 제품을 확인하십시오.

발 받침대는 또한 올바른 인체 공학을 촉진하고 올바른 앉는 자세를 장려할 수 있다고 척추 지압사인 DC, FACC의 Karen Erickson은 말합니다. “발을 바닥이나 발판에 고정시키면 엉덩이, 골반, 척추를 통해 체중이 적절하게 분산될 수 있습니다.”라고 그녀는 덧붙입니다.

하루 중 오랜 시간 책상에 앉아 있거나, 말초 정맥 질환, 말초 동맥 질환, 발 차가움 등 경미한 순환 문제가 있는 경우, 한 번 알아보는 것이 좋다고 타우버그 박사는 말합니다.

그래서 여기 척추 지압사의 제안과 극찬을 받은 책상 밑 발 받침대 10가지를 소개합니다.

전문가를 만나보세요: Alex Tauberg, DC, CSCS, isa 척추 지압사이자 The Pittsburgh Chiropractor의 소유주. Karen Erickson, DC, FACC는 뉴욕시에 있는 Erickson Healing Arts의 척추 지압사입니다.

이 폼 발 받침대는 아마존에서 8,000개가 넘는 글로벌 평가로 멋진 별 4.7개를 받았습니다. (사람들이 정말 좋아한다는 의미입니다!) 높이 조절이 가능한 이 발판은 최적의 지지력을 견고하게 갖추고 있으며 세탁기로 세탁할 수 있는 벨벳 미끄럼 방지 커버가 있습니다.

리뷰어들은 가격표가 그만한 가치가 있다고 말하면서 이 발 받침대를 전적으로 좋아합니다. 촉감이 부드럽고 가벼워서 쉽게 옮길 수 있습니다. 또한 품질이 뛰어나며 몸이 원하는 위치에 맞는 흔들림 및 평평한 표면 옵션을 모두 제공합니다.

극찬 리뷰:"나는 수년에 걸쳐 많은 발판을 사용해 보았지만 지금까지 이것은 최고의 제품입니다. 시간이 지남에 따라 모든 거품이 분해되지만 이 제품은 매우 잘 만들어지고 '발 자국'이 없기 때문에 훨씬 더 오래 지속될 것으로 기대합니다. 발이 처짐 없이 TOP 위에 편안하게 놓입니다. 높이를 조절할 수 있도록 지퍼가 달린 바닥이 마음에 듭니다. 낮은 높이는 노트북용으로 사용하고, 책을 읽을 때는 여분의 패드를 지퍼/벨크로로 사용합니다. 완벽합니다."

이 나무 책상 밑 발 받침대는 표면이 기울어지는 네 가지 각도로 완전히 조절 가능합니다. 최대 400파운드를 지탱하고 바닥에 미끄럼 방지 처리가 되어 있어 앉아 있는 동안 발이 아무데도 움직이지 않습니다.

고객님께서 튼튼하고 편안하며 삐걱거리거나 움직이지 않는다고 하십니다. 그들은 또한 그것이 매우 잘 견디고, 그들의 신발과 발이 표면을 깨지 않는다고 말합니다. 전반적으로, 책상 밑 공간이 좁은 쪽에 ​​있는 경우를 대비해 품질이 좋고 크기가 작습니다.

극찬 리뷰:"발받침대를 찾고 계시다면 그냥 이거 사세요. 제 아내는 자기 발판을 사랑하고 저도 저 발받침대를 사랑합니다... 약 180파운드의 제가 서서 그 위에 튀는 스트레스 테스트를 통과했습니다. 움직이지 않았고, 안 됐습니다. 기울어지지도 않고, 삐걱거리지도 않고, 무엇보다 작은 조각으로 터지지도 않고, 수세미 같은 질감도 발바닥을 부드럽게 닦아줍니다."

책상 발 받침대 아래에 있는 이 플라스틱은 높이를 세 가지로 조절할 수 있으며, 마사지 질감이 있는 표면은 하루 종일 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 심플한 디자인으로 30도 기울어져 발을 잘 받쳐줍니다.