2023년 최고의 인체공학적 시트 쿠션 4가지

새로운 테스트를 거친 후 새로운 인체공학적 시트 쿠션 권장 사항으로 이 가이드를 업데이트했습니다.

수백만 가지가 근무 시간 동안 생산성을 방해할 수 있지만 가장 짜증나는 것 중 하나는 불편한 좌석입니다.

사무실에 있든, 집에서 일하든, 커피숍에서 이메일을 보내든, 가장 하고 싶지 않은 일은 편안해지려고 몸부림치는 것입니다. 훌륭한 시트 쿠션은 가장 간단하고 비용 효율적인 솔루션이 될 수 있습니다.

어떤 좌석 쿠션이 자신에게 가장 적합한지 알아내는 것은 당신이 알고 있는 것의 고통일 수 있습니다. 그래서 우리는 과학적 연구를 조사하고, 척추 외과의사와 물리치료사를 인터뷰하고, 다양한 신체 유형의 사람들을 대상으로 가장 유망한 옵션을 테스트하여 가장 단단하고 중간 정도의 단단함과 부드러운 젤의 저렴한 가격의 시트 쿠션을 찾았습니다.

Wirecutter 수면팀의 전속 작가로서 저는 시트 쿠션과 동일한 소재(젤, 메모리 폼 또는 라텍스(또는 세 개 모두). 최고의 바디 베개에 대한 가이드에서 저는 많은 사람들이 인체공학적 시트 쿠션으로 완화하기를 희망하는 동일한 정형외과 및 척추 문제를 탐구했습니다.

편안함과 척추 정렬을 위해 인체공학적 시트 쿠션을 사용하는 방법에 대해 더 많은 통찰력을 얻기 위해 저는 존스 홉킨스 의과대학 척추 재활 책임자이자 물리치료사인 Akhil Chhatre 박사와 이야기를 나눴습니다. 그리고 특정 유형의 재료가 특정 신체 유형과 질병에 어떻게 더 잘 작용할 수 있는지 알아보기 위해 Sidney Kimmel Medical College의 척추외과 공동 책임자이자 정형외과 의료 교육 책임자인 Alan S. Hilibrand 박사와 이야기를 나눴습니다.

이 가이드는 Melanie Pinola가 2020년에 수행한 연구와 젤 쿠셔닝의 효능 및 최적의 편안함을 위한 시트 쿠션을 선택하는 방법에 대한 동료 검토 연구에 기초합니다.

이 가이드는 전통적인 사무실 의자, 차 안, 식당 테이블(제가 가끔 그렇듯이) 등 하루의 대부분을 앉아 있고 이러한 자리에 앉아 있는 것이 불편하거나 고통스러운 경험을 하는 사람들을 위한 것입니다. .

불편하다고 생각되는 의자를 사용하는 경우, 지지력이 더 좋은 책상 의자를 구입하는 것보다 인체공학적인 좌석 쿠션이 예산 친화적인 대안이 될 수 있습니다. 하루 종일 앉아 있는 것이 건강에 해롭기는 하지만 모든 사람이 스탠딩 책상을 가질 여유가 있는 것은 아니며 일부 사람들은 하루 종일 일어나서 돌아다니기 위해 여러 번 휴식을 취하지 못할 수도 있다는 점을 이해합니다.

우리가 인터뷰한 두 척추 외과 의사는 허리 통증, 관절 문제, 디스크 미끄러짐 또는 좌골 신경통이 있는 사람들을 위해 인체공학적 시트 쿠션을 권장했습니다. 그러나 모든 인구를 위한 규정적인 시트 쿠션은 없습니다. 주어진 쿠션의 편안함은 전적으로 주관적이며 사람들은 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 확인하기 위해 몇 가지 유형을 시험해 볼 수 있어야 한다고 Sidney Kimmel Medical College의 Alan Hilibrand 박사는 말했습니다. 우리를.

이 쿠션은 또한 약간의 추가 좌석 높이를 제공할 수 있으며, 이는 무릎을 확장할 수 있기 때문에 좌골 통증에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 통증이 심할 경우에는 의사나 전문의의 진료를 받는 것이 가장 좋습니다. 좌석 쿠션만으로는 통증을 치료할 수 없습니다.

우리는 휠체어 사용자를 위해 특별히 설계된 좌석 쿠션을 고려했지만 휠체어 좌석 쿠션은 완전히 다른 카테고리의 쿠션이므로 자체 가이드가 필요하다는 것을 발견했습니다. 언젠가 이를 다루기를 희망합니다.

얇지만 밀도가 높은 메모리폼으로 제작된 이 곡선형 쿠션은 완전히 평평한 쿠션보다 더 나은 착석 자세를 제공합니다. 2인치 두께에서는 높이가 많이 추가되지 않습니다.

가장 적합한 대상:넉넉한 쿠셔닝과 높이보다는 안아주는 느낌, 견고한 지지력, 도움이 되는 자세 조절을 선호하는 사람들이 좋아할 것입니다.

어떤 느낌인가요:Tempur-Pedic 시트 쿠션을 사용하면 몸에 점진적으로 윤곽을 그리는 모래 블록 위에 앉아 있는 것과 같은 느낌이 듭니다.

왜 좋은가요: 테스터들은 Tempur-Pedic 쿠션을 "매우 단단하고 안정적인 지지력을 갖고 있다"고 설명했으며 실제로 우리가 테스트한 모든 쿠션 중에서 가장 단단했습니다. 테스터 중 절반은 지지력의 일관성에 대해 긍정적으로 평가했으며, 심지어 한 사람은 그날 시도한 모든 쿠션 중에서 가장 적게 조정해야 했던 쿠션이었다고 말하기도 했습니다.